Culinária, Saúde

Bolinho Fit

Meninas, para quem não sabe, sou adepta de atividades físicas e de boa alimentação. Iniciei minha jornada há favor da saúde há alguns anos e me apaixonei. Além da moda, estar em dia com meu corpo, com minha saúde, é uma das coisas que me faz feliz…

Bolinho Fit

Então, como boa “marombeira” que sou, rsrs… vou aproveitar o blog e passar uma das receitinhas fit que faço de vez em quando aqui em casa  e que é super fácil de fazer, além de ser uma ótima opção para um lanchinho da tarde, por exemplo: o Bolinho Fit.

Bolinho Fit

Existem inúmeras receitas deste tipo de bolinho, uma mais deliciosa que a outra, e escolhi a de hoje para compartilhar com vocês, pois é uma das minhas preferidas.

Após dias de muita alegria e despreocupação no Carnaval, a hora agora é de focar e manter a dieta sempre alinhada aos seus objetivos. Então, se você deu aquela exageradinha básica nesses dias, não se desespere!!! Foco e dedicação e o resultado estará ao seu alcance, ok?

Mas vamos à receitinha de hoje!

Papel e lápis na mão, ou melhor, abrindo o bloco de notas ou tirando print da receita para quando for ao supermercado, para acrescentar às comprinhas…

Ingredientes:

Você vai precisar de:

  • 4 claras
  • 120g de batata doce cozida
  • 1 colher  (sopa) de café solúvel (quem preferir, pode substituir por cacau também)
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • Opcional colocar gengibre em pó
  • adoçante
  • fermento

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no mixer mesmo, e depois distribua nas forminhas e leve ao forno pré-aquecido a 180º por mais ou menos 20 minutinhos.

Uma dica é ir espetando com o garfo para ver se já chegou no ponto. Por fim, finaliza com a canela por cima e bom apetite!!!

Falei que era fácil, não falei??

Hummmmm… E fica uma delícia… Você faz aquele lanche gostoso, não sai da dieta e continua focada… Serve também como pré-treino, ou quando bate aquele desespero para comer doce… lembrando que as quantidades dos ingredientes devem ser adaptadas a cada dieta, já que estou postando conforme a minha…

Dieta não é um bicho de sete cabeças, é importante sempre pensar no seu objetivo para se motivar. Outra dica é variar ao máximo nas receitas. Assim você se diverte criando, e não enjoa do que tem que comer, rsrs…

Espero que tenham gostado do bolinho fit de hoje… Quem fizer em casa, não se esqueça de me contar!!!

Até a próxima, lindezas!

Bjinhos,

 

Estilo, Lançamentos, Looks, Moda

Inverno 2016 – Iorane

Quando se fala em Inverno 2016 -Iorane, já se pensa em estilo, sofisticação, elegância e muita beleza… As coleções que estão chegando por aí vem convidar a todos para o bom gosto e a feminilidade!

Inverno 2016 – Iorane

Inverno 2016 - Iorane

Há uns dias, já mostrei um pouco do que vem por aí no nosso primeiro post Preview Inverno, mas agora, com mais e mais novidades desfilando em nossas araras, foi impossível me conter e tive que fazer mais um post com os lançamentos mais queridinhos dessa estação, by Iorane.

Estive no Lançamento de Inverno da Iorane e simplesmente fiquei encantada! Obviamente, eu quis trazer TUDO para o nosso espaço, já que esta tarefa de escolher peça por peça é uma das minhas preferidas e eu amo escolher sempre o melhor para as minhas queridas clientes…

As coleções da Iorane sempre são belíssimas, usam cores e texturas na medida certa para fazer as peças mais lindas. Os cortes, as proporções, sempre tendem a valorizar a beleza feminina, assim como as estampas, que mostram sempre o cuidado com que as peças são feitas.

Bom, trazer uma coleção destas, como sempre, mereceu aquele lançamento especial, com direito a mimos, música, boa comida e bebida e presenças muito especiais.

Não bastasse isso, o dia estava lindo, sol brilhante e ficou tudo perfeito!

Como eu disse, a coleção está simplesmente maravilhosa! Impossível não se apaixonar… Tudo muito bem feito, planejado em todos os detalhes para deixar a mulher brasileira ainda mais linda na estação mais elegante do ano…

Estampas, texturas, cortes e cores pensados para todas as ocasiões, para a mulher em toda a sua essência… Criando looks cheios de charme!!!

As listras também vem com tudo, assim como os cortes assimétricos, em tecidos que vão fazer a mulherada enlouquecer de paixão!

Então, meninas, essa coleção está tudo de bom mesmo, não é??

Defino-a como, simplesmente, um deleite para os olhos e para o corpo!

Bom, essas foram algumas peças da Coleção Inverno 2016 – Iorane, mas tem muuuito mais esperando vocês! Se passarem por Divinópolis, MG, não deixem de nos fazer uma visita e conferir a coleção todinha!!!

Será um prazer receber vocês!

Espero que tenham gostado e, até a próxima!!!

Bjinhos,